魚の栄養を手軽に取るならイマークＳ
かつての日本食ではイワシやアジなどの魚が多く取り入れられており、脂肪分も少なく低カロリーでヘルシーでしたが、食の欧米化が進み、魚が食卓にあがる機会はへり、肉類など脂肪分が多く高カロリーの食事が増えてきています。
それゆえにどうしても太りやすくなる傾向にありますし、コレステロールや中性脂肪などの数値もより気をつけていく必要があります。
中性脂肪は特に食事に影響を受けやすいので、適正に保つためにも食事内容には注意したいですね。
中性脂肪が高い状態のままだと健康に悪い影響が出てくる可能性が高まりますので、検査結果で数値を指摘されたときは早めに改善できるよう努力していきましょう。
ヘルシーな魚食も取り入れていきたいですが、毎日となると難しいものがあります。
魚は調理にも手間がかかりますし、どうしても魚の生臭さが苦手という人もあるものです。
そういった場合も健康飲料のイマークＳを利用すれば、魚が苦手な人も食事が偏りがちな人も手軽に魚の栄養素を取り入れることができます。
青魚に含まれているDHAやEPAがたっぷり取ることができカロリーも1本あたり26キロカロリーと低カロリーですので、ダイエット中の人にも安心です。
定期コースならよりお得で切らさずに続けられますので長く続けていくなら定期コースも活用したいですね。